Lista de cotejo de Educación Física de 1.º de Bachillerato en La Rioja

Indicadores de la lista de cotejo

Cada bloque empieza por un criterio de evaluación con su código y su redacción literal del currículo, que puedes contrastar con el boletín. Debajo, los indicadores que lo bajan a lo que se observa en el aula, redactados por Bee^AI a partir de ese criterio. Se marca: Sí · No.

Criterio 1.1peso 16 %
Planificar, elaborar y poner en práctica de manera autónoma un programa personal de actividad física dirigido a la mejora o al mantenimiento de la salud, aplicando los
• Registra la carga semanal especificando volumen, intensidad y descansos de cada sesiónSíNo
• Ajusta las cargas de trabajo registradas al detectar fatiga durante la sesiónSíNo
Criterio 1.2peso 16 %
Conocer y realizar de forma autónoma, y según sus preferencias personales, procesos de activación dirigidos al entrenamiento funcional, autorregulando el ejercicio y dosificando el esfuerzo, manteniendo hábitos de higiene adecuados e incorporando junto a la práctica de actividades motrices, el cuidado de la postura y actividades de relajación y respiración como medio de compensación de tensiones y desequilibrios.
• Ejecuta un calentamiento funcional autónomo previo a la parte principal de la sesiónSíNo
• Aplica técnicas de respiración controlada durante la fase de vuelta a la calmaSíNo
Criterio 2.1peso 16 %
Desarrollar proyectos motores de carácter individual, cooperativo o colaborativo, gestionando autónomamente cualquier imprevisto o situación que pueda ir surgiendo a lo largo del proceso de forma eficiente, creativa y ajustada a los objetivos que se pretendan alcanzar.
• Propone una solución motriz alternativa ante la falta de material o espacio disponibleSíNo
• Distribuye las funciones de cada miembro del grupo según el objetivo motriz fijadoSíNo
Criterio 3.1peso 16 %
Organizar autónoma y eficazmente, y practicar activamente diversas actividades motrices, valorando su potencial como posible salida profesional y analizando sus beneficios desde la perspectiva de la salud, el disfrute, la autosuperación y las posibilidades de interacción social, adoptando actitudes de interés, esfuerzo, liderazgo y empatía al asumir y desempeñar distintos roles relacionados con ellas, cumpliendo y respetando las normas y reglas establecidas.
• Desempeña el rol asignado de juez, técnico o dinamizador respetando el reglamento fijadoSíNo
• Identifica por escrito dos salidas laborales vinculadas a la actividad físico-deportiva realizadaSíNo
Criterio 4.1peso 16 %
Comprender la influencia cultural y social de las manifestaciones motrices más relevantes en el panorama actual y pasado, analizando sus orígenes y su evolución hasta la actualidad y rechazando aquellos componentes que no se ajusten a los valores de una sociedad abierta, inclusiva, diversa e igualitaria.
• Describe en un informe el contexto histórico de la manifestación motriz analizadaSíNo
• Señala conductas discriminatorias detectadas en la historia de la práctica deportiva analizadaSíNo
Criterio 5.1peso 20 %
Promover y participar en actividades físico-deportivas en entornos naturales y/o urbanos, interactuando con el entorno de manera sostenible, minimizando el impacto ambiental que estas puedan producir, reduciendo al máximo su huella ecológica y desarrollando actuaciones dirigidas a la conservación y mejora de las condiciones de los espacios en los que se desarrollen.
• Recoge los residuos generados al finalizar la práctica motriz en el entorno utilizadoSíNo
• Selecciona material reutilizable para la señalización del recorrido en el espacio de prácticaSíNo